Non formerai soltanto le tue mani, ma anche il tuo corpo

Durante il percorso Librabalance® apprenderai tecniche corporee orientali che, secondo le rispettive tradizioni, favoriscono centratura, armonia, mobilità ed equilibrio energetico. Potrai utilizzarle ogni giorno per la tua pratica personale e, una volta apprese, integrarle nel lavoro con i tuoi futuri clienti, rendendo i tuoi trattamenti ancora più completi e distintivi

Tecniche Corporee Orientali del Metodo Librabalance®

Un patrimonio di antiche discipline per coltivare equilibrio, presenza e consapevolezza del corpo. Tecniche che potrai utilizzare nella tua pratica personale e integrare, quando appropriato, nel lavoro con i tuoi futuri clienti.

 Dong Stick

Il Dong Stick (Qi Gong Duong Sinh i 16 movimenti con il bastone) è un’antica disciplina vietnamita di Qi Gong che utilizza un semplice bastone come strumento per guidare il movimento, migliorare la postura e favorire la libera circolazione del Qi, l’energia vitale.

Attraverso una sequenza armoniosa di 16 esercizi, il bastone diventa un’estensione del corpo: accompagna l’apertura del torace, l’allungamento della colonna vertebrale, la mobilizzazione delle articolazioni e il rilassamento delle tensioni muscolari. Ogni movimento viene eseguito in modo lento, consapevole e sincronizzato con il respiro, trasformando l’esercizio in una vera pratica di meditazione in movimento.

Secondo la tradizione orientale, questa disciplina favorisce il riequilibrio dei meridiani energetici, migliora la circolazione del Qi e del sangue, aumenta l’elasticità del corpo e dona una profonda sensazione di calma e centratura.

Benefici della pratica

• Migliora la postura e l’allineamento della colonna vertebrale.
• Aumenta la mobilità di spalle, anche e colonna.
• Dona maggiore elasticità a muscoli e fasce.
• Favorisce una respirazione più ampia e profonda.
• Aiuta a sciogliere rigidità e tensioni accumulate.
• Migliora coordinazione, equilibrio e fluidità del movimento.
• Promuove rilassamento, concentrazione e presenza mentale.
• Favorisce il naturale fluire dell’energia nei meridiani secondo la tradizione orientale.

 Suoni Terapeutici del Qi Gong

I Sei Suoni Terapeutici sono un’antica pratica del Qi Gong tramandata dalla Medicina Tradizionale Cinese, nella quale respiro, suono, movimento e intenzione vengono armonizzati per favorire il naturale equilibrio energetico del corpo.

Secondo la tradizione, ogni organo possiede una specifica frequenza vibratoria ed è collegato a un’emozione, a un elemento della natura e a un particolare movimento dell’energia. Attraverso l’emissione di sei suoni, associati a movimenti dolci e ad una respirazione consapevole, è possibile favorire il rilassamento, sciogliere le tensioni accumulate e sostenere il libero fluire del Qi lungo i meridiani.

La pratica è semplice, profonda e adatta a persone di tutte le età. Non richiede preparazione fisica e può essere utilizzata quotidianamente come strumento di riequilibrio, prevenzione e benessere.

 Pi Gu

Secondo la tradizione taoista, il nostro organismo non si nutre esclusivamente del cibo, ma anche dell’energia vitale (Qi) presente nella natura e nell’universo. Attraverso specifiche tecniche di respirazione, meditazione, visualizzazione e movimento, il praticante impara a percepire, assorbire e far circolare questa energia, sostenendo il proprio benessere in modo naturale.

Durante il corso verranno insegnate pratiche semplici e sicure per:

• aumentare la percezione del proprio Qi;
• favorire il rilassamento profondo e la centratura;
• migliorare la respirazione e la circolazione dell’energia nei meridiani;
• sviluppare maggiore consapevolezza del corpo;
• sostenere equilibrio, vitalità e presenza mentale.

 Otto Pezzi di Broccato (Ba Duan Jin)

Gli Otto Pezzi di Broccato (Ba Duan Jin) sono una delle più antiche e prestigiose pratiche del Qi Gong. Nati in Cina oltre ottocento anni fa e tramandati fino ai giorni nostri, prendono il nome dal prezioso tessuto di broccato, simbolo di bellezza, armonia e valore. Ogni esercizio è considerato un “pezzo di broccato”: un movimento raffinato che contribuisce al benessere dell’intero organismo.

Questa sequenza è composta da otto movimenti lenti, fluidi e armoniosi, eseguiti in perfetta sintonia con il respiro e con la consapevolezza del corpo. Pur nella loro apparente semplicità, gli esercizi coinvolgono profondamente muscoli, tendini, articolazioni, fascia, respirazione e sistema nervoso, favorendo uno stato di equilibrio tra corpo, mente ed energia.

Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, ogni movimento stimola specifici meridiani energetici e sostiene il corretto funzionamento degli organi interni, favorendo una circolazione più armoniosa del Qi e del sangue. La pratica aiuta a sciogliere le rigidità, migliorare la postura e sviluppare un corpo più elastico, stabile e vitale.

I benefici della pratica

Gli Otto Pezzi di Broccato rappresentano una vera e propria ginnastica energetica che può contribuire a:

• migliorare mobilità, equilibrio e coordinazione;
• aumentare l’elasticità di muscoli, tendini e fasce;
• favorire una respirazione più ampia e naturale;
• migliorare postura e allineamento corporeo;
• ridurre tensioni muscolari e rigidità articolari;
• promuovere rilassamento, concentrazione e presenza mentale;
• sostenere la percezione e il fluire del Qi secondo la tradizione della Medicina Tradizionale Cinese.

Prima di imparare a riequilibrare gli altri, imparerai a prenderti cura della tua energia, del tuo corpo e della tua presenza. È da questa esperienza personale che nasce un operatore più consapevole, centrato e capace di accompagnare gli altri nel loro percorso di benessere.